¿Sientes que no adelgazas? Podrías tener una "Persona Tóxica" cerca (Lo que Frank Suárez nos enseñó)
¡Hola a todos, apasionados del metabolismo! A veces nos esforzamos al máximo: seguimos la dieta 3x1 al pie de la letra, tomamos nuestra agua según el peso de nuestro cuerpo y controlamos los carbohidratos refinados. Pero, de repente, la pesa no se mueve o, peor aún, sentimos que engordamos de la nada. ¿Te ha pasado? Hoy quiero compartir con ustedes un aprendizaje vital que nos dejó nuestro querido Frank Suárez en uno de sus episodios más reveladores. Frank no solo hablaba de comida; él entendía que el cuerpo humano es un todo , y que nuestras emociones mandan sobre nuestras hormonas. El "veneno" que no se come Frank nos explicaba que existe un factor externo que puede arruinar tu metabolismo más rápido que un pedazo de pan: la gente tóxica . Seguro conoces a alguien así: esa persona que siempre tiene una crítica lista, que te hace sentir que "no vales" o que ve el vaso medio vacío incluso en tus días de éxito. Según Frank, lidiar con estas personalidades dispara nu...