Frank Suárez es invitado al programa Hor@Pico del Canal Capital de Colombia para hablar de cómo adelgazar y mejorar el metabolismo.

El metabolismo ¿Qué es?

Frank Suárez definió que el metabolismo es el proceso mediante el cual el organismo transforma los nutrientes de los alimentos en energía necesaria para su supervivencia. El vehículo de su propiedad se desplaza utilizando gasolina como su principal fuente de combustible. El motor del automóvil convierte eficientemente esta gasolina en energía, permitiendo así el movimiento de las ruedas. De manera similar, el metabolismo es el conjunto de procesos que ocurren dentro de las células de su cuerpo para convertir los alimentos consumidos en energía utilizable.

Diferencia en el metabolismo de las personas y cómo esto afecta su capacidad para engordar o mantenerse delgadas.

- Frank Suárez habla de las personas que pueden comer mucho sin engordar, a quienes llama "los flacos condenados".

- Se menciona que estas personas pueden comer alimentos poco saludables y aún así mantenerse delgadas, mientras que las personas con metabolismo lento tienden a engordar fácilmente.

- El autor reflexiona sobre cómo el cuerpo de cada persona procesa los alimentos de manera diferente, almacenando la grasa en algunos casos y quemándola en otros.

- Frank dijo que él mismo ha tenido problemas de obesidad debido a su metabolismo lento y se ha interesado en investigar cómo funciona el metabolismo.

Importancia de la hidratación y el equilibrio de los electrolitos

Cuando uno adquiere conocimientos sobre cómo optimizar el metabolismo del cuerpo, se aprende cómo reparar el motor. Sin embargo, ¿de qué sirve reparar el motor si la gasolina se quema de manera eficiente? Una de las acciones más beneficiosas para mantener un buen metabolismo y perder peso es consumir agua. Curiosamente, esta información no se promociona ampliamente debido a que no genera ganancias económicas.

La cantidad de agua que una persona debe tomar depende de su peso corporal y es una solución efectiva para varios problemas de salud, como perder peso y mejorar la potencia sexual.

- Frank Suárez tiene cuatro libros relacionados con el metabolismo.

- Tomar agua es una solución principal para perder peso, dormir bien y recuperar la potencia sexual.

- La cantidad de agua que una persona debe tomar se calcula dividiendo su peso corporal en kilogramos por 7 y multiplicando por el tamaño de un vaso de agua (250 ml).

- La fórmula ha sido probada con más de 500 mil personas en clínicas naturales en 8 países.

- Las clínicas del autor atienden principalmente a mujeres, ya que tienen más dificultades para perder peso que los hombres.

El gurú del metabolismo explica que beber suficiente agua puede ayudar a adelgazar, mejorar la potencia sexual, mejorar la piel y el sueño, entre otros beneficios. Se menciona que es importante beber agua pura y no refrescos o infusiones, ya que el cuerpo tiene sensores en el estómago que detectan el sabor y tratan el agua como alimento. También dijo que el agua carbonatada puede ser igualmente beneficiosa. Al principio, el cuerpo puede rechazar el agua si no está acostumbrado a beberla, pero con el tiempo se acostumbra. Se menciona que el agua activa un sensor en el cerebro que despierta la sed, lo que ayuda a mantener el metabolismo en buen estado.

Frank Suárez expresó lo siguiente: "Es realmente interesante cómo a menudo terminamos siguiendo la dieta de alguien conocido, ya sea la amiga del vecino, la tía del tío o la prima. Pero, ¿Cuáles son las mentiras que nos venden en estas dietas? Muchas veces nos engañan con falsas verdades para adelgazar. Permítame contarle mi experiencia: llevo 20 años trabajando rigurosamente con el metabolismo. En el pasado, solía ser obeso, estaba enfermo y tomaba medicamentos para controlar la presión arterial alta, el colesterol, la prediabetes y la apnea del sueño. Sin embargo, cuando logré adelgazar y recuperar mi metabolismo, el médico se vio obligado a retirarme todos los medicamentos. Actualmente, no tomo ningún medicamento y, a pesar de mis 69 años, me encuentro en buen estado de salud. Nada de lo que hago es artificial. Es posible recuperar el estado de salud cuando se recupera el metabolismo.

Durante estos 20 años de experiencia, he trabajado con más de 500,000 personas en clínicas donde pagan una buena suma de dinero para recibir ayuda. Sin embargo, lo que he aprendido es que cualquier persona puede lograrlo con un simple libro. La clave está en comprender que las dietas no funcionan. Ninguna dieta es efectiva. Cuando uno se pone a dieta y comienza a comer menos, el cuerpo reacciona reduciendo la función de la tiroides, ya que está diseñado para sobrevivir en épocas de escasez de alimentos. Esto significa que, al comer menos, lo único que se logra es reducir el metabolismo. Por lo tanto, cuanto más se haga dieta, más lento será el metabolismo y más peso se ganará. Yo no trabajo con dietas, mi enfoque es educar a las personas sobre los factores que deben entender para mejorar su metabolismo.

El metabolismo es el encargado de quemar los alimentos y convertirlos en energía. Cuando el metabolismo falla, en lugar de quemar la comida, la almacena y la convierte en grasa."

Con información sobre metabolismo lento y salud general, un blog con contenido escrito y visual basado en los hallazgos del experto Frank Suárez.